28 марта 2016Спортивное питание "за" и "против"Спортивное питание становится таким популярным и привычным, что продается не только через интернет, но и в специализированных магазинах.
08 марта 2016Полезная растяжка для любого возрастаРастяжка полезна в любом возрасте, особенно для тех, кто много времени проводит в сидячем положении
25 февраля 2016Пилатес - фитнес без кардионагрузкиПилатес – это самоконтроль, здоровье, грация и энергия тренированного тела!
02 февраля 2016Питание во время тренировокПри занятиях спортом питанию важно уделять особое внимание. Следует регулярно придерживаться диеты, а не только в дни тренировок. Это поможет укрепить мышцы ...
20 января 2016Одежда для занятий спортомКакой должна быть одежда для занятий спортом? Удобной, красивой, чтобы кожа дышала, и не проступали пятна от пота. Это общие характеристики. Но для каждого в...
02 января 2016Как организовать тренировку у себя дома: советы от «Тонус ТВ»Есть люди, которые предпочитают спортивным залам собственную квартиру, а тренерам в фитнес-клубах - “мастера YouTube”. Как заниматься дома, как выбрать хорош...
