О канале
«Тонус» – профилактический телеканал о здоровом образе жизни.
О том, как поддержать свое физическое и психическое состояние на высоком уровне, правильном питании, физических нагрузках, и комплексах упражнений. Главная идея телеканала — показать зрителям, что заболевания проще предупредить, чем лечить, и научить с любовью и заботой относиться к себе.
-
0:00 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 29
-
0:30 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 30
-
-
1:35 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 32
-
2:05 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 33
-
2:35 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 34
-
3:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 3
-
4:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 4
-
4:55 Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 29
-
5:10 Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 30
-
5:25 Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 31
-
5:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 3
-
6:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 4
-
6:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 5
-
7:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 6
-
7:30 Завтрак в постель. Серия 65
-
7:55 Утро с Маргаритой Левченко. Сладкая жизнь. Серия 22
-
8:40 Утро с Маргаритой Левченко. Страсть к обновкам. Серия 23
-
9:15 Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 9
-
9:40 Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 10
-
10:05 Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 13
-
10:20 Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 14
-
10:30 Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 15
-
10:45 Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 3
-
11:15 Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 4
-
11:40 Мастер+класс: Пилатес. Серия 9
-
12:05 Мастер+класс: Пилатес. Серия 10
-
12:35 Три грации. VIP-анатомия. Серия 44
-
13:20 Три грации. VIP-анатомия. Серия 1
-
14:05 Я прекрасна. Серия 7
-
14:30 Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 5
-
15:00 Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 6
-
15:30 Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 7
-
16:00 Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 8
-
16:25 Спирали. Серия 1
-
16:40 Спирали. Серия 2
-
16:50 ДамСовет. Офисные хроники. Серия 9
-
17:20 ДамСовет. Офисные хроники. Серия 10
-
17:45 ДамСовет. Офисные хроники. Серия 11
-
18:10 Фитнес Band. Серия 19
-
18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика. Серия 5
-
19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика. Серия 6
-
19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика. Серия 7
-
19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика. Серия 8
-
20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 9
-
21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 10
-
22:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 11
-
23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 12