05 мая 2022
В дачных заботах важно уметь находить время для отдыха и восстановления. Иначе потрудившись ударно один день, вы не сможете быть продуктивным на второй. Провели целый день на ногах в огороде – пора сделать гимнастику!
21:10
Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 11
Питание во время тренировок
При занятиях спортом питанию важно уделять особое внимание. Следует регулярно придерживаться диеты, а не только в дни тренировок. Это поможет укрепить мышцы и достичь желаемой формы.