18:50
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 19
Питание во время тренировок
При занятиях спортом питанию важно уделять особое внимание. Следует регулярно придерживаться диеты, а не только в дни тренировок. Это поможет укрепить мышцы и достичь желаемой формы.